CBD olie correct doseren
Leer hoe u gebruikelijke CBD-oliën van verschillende sterktes op de juiste manier kunt doseren op basis van lichaamsgewicht, afhankelijk van het gewenste effect. Gebruik onze CBD-calculator om eenvoudig uw individuele aanbevolen dosis te bepalen.
De juiste dosis
Een algemeen antwoord op de juiste dosis is niet precies te geven, aangezien CBD door elk lichaam anders wordt verwerkt en het effect anders wordt ervaren. Er is een algemeen doseringsbereik van 10 mg tot 150 mg CBD per dag. De exacte dosering is afhankelijk van de persoon en het gewenste effect.
Gebruik onze CBD-calculator om uw persoonlijke dosis CBD-olie te berekenen: Ga naar CBD-calculator
CBD-dosistabel
De tabel geeft u een overzicht van de aanbevolen dosis afhankelijk van het lichaamsgewicht.
| Gewicht | lichteffect | gemiddeld effect | sterk effect |
|---|---|---|---|
| 45 kg | 10 mg | 30 mg | 60 mg |
| 55 kg | 13 mg | 38 mg | 75 mg |
| 70 kg | 15 mg | 45 mg | 90 mg |
| 80 kg | 17 mg | 52 mg | 105 mg |
| 90 kg | 20 mg | 60 mg | 120 mg |
| 100 kg | 22 mg | 67 mg | 135 mg |
| 110 kg | 25 mg | 75 mg | 150 mg |
Algemene benadering
Ongeacht de doseringsaanbeveling, is het altijd raadzaam om de eerste keer dat u het gebruikt met een paar druppels te beginnen. Afhankelijk van het gewenste effect kan de dosis dan langzaam worden aangepast. Zeker omdat ieder lichaam anders reageert op CBD, is het altijd aan te raden om langzaam de optimale dosering te benaderen. De dosering die hier door de rekenmachine wordt gegeven, moet daarom alleen als een aanbeveling worden opgevat.
Correcte toepassing
CBD-olie wordt sublinguaal als een druppel geabsorbeerd via het mondslijmvlies. Til hiervoor uw tong op en breng het gewenste aantal druppels aan (afhankelijk van de dosis). Laat het 1-2 minuten intrekken en slik het dan door. De actieve ingrediënten komen via de slijmvliezen in de bloedbaan. Het slijmvlies onder de tong is bijzonder dun en daardoor zeer absorberend.